中醫(yī)講究“未病先防”，懂得節(jié)制欲望，善待自己，就是最好的養(yǎng)生之道。老祖宗的智慧，不僅是一種處世哲學(xué)，更是一種養(yǎng)生理念。中醫(yī)從“心寬天地寬”“...
你知道健康的3大基石是哪些嗎?俗話說生命質(zhì)量就是健康，保持健康的方式就是進(jìn)行養(yǎng)生，基本吃素、每天散步、保持糊涂，這就是養(yǎng)生三大基石。心態(tài)是健...
無良商家就是看重老年人不懂行，外加子女不在身邊，好欺騙，才想出這么個(gè)套路，打著養(yǎng)生的旗號(hào)坑老人的錢！說實(shí)話，這東西我家也有，體驗(yàn)感真的很一般...
大多數(shù)人認(rèn)為，只有冬天才需要注重進(jìn)補(bǔ)，實(shí)際上，飲食也隨著季節(jié)不同而改變，每個(gè)季節(jié)，我們身體的消耗、吸收與儲(chǔ)存能量的情況也不同，所以，飲食的重...
耳穴壓丸、中藥穴位敷貼體驗(yàn)區(qū)居民絡(luò)繹不絕，護(hù)士們?yōu)榫用襁M(jìn)行耳穴探查和穴位敷貼，針對(duì)失眠、便秘、頭暈、關(guān)節(jié)痛等常見問題對(duì)癥施治，讓居民體驗(yàn)傳統(tǒng)...
立春之后的養(yǎng)生，我們?nèi)绾卧谧约旱捏w內(nèi)種下“健康的種子”？《素問.四氣調(diào)神大論》：春三月，此為發(fā)陳。立春之后注意情志養(yǎng)生，保持樂觀開朗的情緒，...
在春天食補(bǔ)時(shí)要吃些什么呢？小編認(rèn)為，在春季不能少了8種食物，這幾種食物可以幫我們補(bǔ)充所需要的各種營(yíng)養(yǎng)元素，快來一起看看都是什么吧。春天不能少...
愛美是女人的天性，每個(gè)女生的夢(mèng)想就是擁有好看的容貌，而且能容顏不老，當(dāng)然我們是不可能阻止容顏老去的，但是我們可以延緩老去的時(shí)間，今天就告訴你...
十二時(shí)辰養(yǎng)生法梳理看了一下十二時(shí)辰，黃帝內(nèi)經(jīng)子午流注養(yǎng)生法，做個(gè)梳理和記錄。氣沿經(jīng)絡(luò)運(yùn)行，一晝夜運(yùn)行一周，一天十二個(gè)時(shí)辰，氣在十二條主要經(jīng)脈...
一路有你，說的不只是陪伴，更是一劑潛藏在人生長(zhǎng)河中的補(bǔ)藥。科學(xué)研究和無數(shù)真實(shí)案例，都指向一個(gè)答案：最可貴的養(yǎng)生智慧，往往就在最熟悉的相處當(dāng)中...