根據(jù)祖國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)理論，春季氣候變化以風(fēng)為特點(diǎn)，體內(nèi)以肝、膽經(jīng)脈的經(jīng)氣最為旺盛和活躍。春季陽(yáng)氣升發(fā)，養(yǎng)生者應(yīng)順時(shí)而養(yǎng)，注重保護(hù)萌生的陽(yáng)氣，使之...
”盡管第一次刮痧的經(jīng)歷并不那么愉快，但工作后的安津還是形成了中醫(yī)養(yǎng)生的意識(shí)，除了平時(shí)會(huì)去推拿按摩，她還學(xué)習(xí)了一套臉部按摩手法，在家用臉部刮痧...
傳統(tǒng)中醫(yī)養(yǎng)生之道中醫(yī)認(rèn)為脾胃為后天之本，飲食不節(jié)則會(huì)傷及脾胃，導(dǎo)致人體出現(xiàn)一系列的病癥，故飲食有節(jié)乃是養(yǎng)生的保證，藥王孫思邈曾提出了一系列的...
相對(duì)于世界其他地區(qū)的養(yǎng)生文化而言,華夏民族的養(yǎng)生理論與實(shí)踐由于有著古代哲學(xué)和中醫(yī)基本理論為底蘊(yùn),所以顯得尤為博大精深。具體來(lái)說(shuō),中國(guó)養(yǎng)生文化...
“大暑”與“小暑”一樣，都是反映夏季炎熱程度的節(jié)令，“大暑”表示炎熱至極。在如此燥熱的天氣下該如何健康養(yǎng)生呢？在大暑節(jié)氣，典型的“度暑粥”可...
在中醫(yī)養(yǎng)生保健中有“冬病夏治”的說(shuō)法。因此，大暑養(yǎng)生要注意心態(tài)保持清凈，越是天氣熱的情況下，越是要“心靜”，避免爆發(fā)情緒。在中醫(yī)中，濕是陰邪...
Forpersonaluseonlyinstudyandresearch;mercialuse辛卯年小滿(mǎn)至大暑中醫(yī)時(shí)令養(yǎng)生提示一、節(jié)氣季節(jié)概...
你是否知道，在中醫(yī)的寶庫(kù)中，藏著九味神奇的中藥，它們能強(qiáng)心壯腎，還能補(bǔ)氣養(yǎng)血，被譽(yù)為中醫(yī)養(yǎng)生之寶？而這九味中藥，正是針對(duì)這些關(guān)鍵臟腑，從不同...
俗話(huà)說(shuō)：夏天開(kāi)背，人活百歲。民間還流傳著一句話(huà)，“背薄一寸，命長(zhǎng)十年，養(yǎng)好背等于養(yǎng)好命！”其實(shí)中醫(yī)學(xué)也認(rèn)為，人體的背部非常重要，背部的養(yǎng)生保...
中醫(yī)養(yǎng)生主要有預(yù)防觀(guān)、整體觀(guān)、平衡觀(guān)、辯證觀(guān)。養(yǎng)生的第二個(gè)關(guān)鍵因素就是進(jìn)行有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)。生病的人需要運(yùn)動(dòng)，沒(méi)有生病的人也需要通過(guò)運(yùn)動(dòng)從而得以...