到底有沒有內(nèi)功和氣功張恩平對(duì)內(nèi)功與氣功的探討，本質(zhì)是對(duì)中國傳統(tǒng)養(yǎng)生文化中“練氣”實(shí)踐的歷史溯源與科學(xué)審視。華佗五禽戲的創(chuàng)編，以動(dòng)物姿態(tài)模擬人...
南方人喜歡喝養(yǎng)生湯，恰當(dāng)?shù)酿B(yǎng)生湯能夠滋補(bǔ)身體，適合秋季煲湯的食材有蓮藕、海帶、冬瓜，具有清熱除煩，改善睡眠質(zhì)量的功效，不妨跟著小編來了解一下...
其中，萬泰元的經(jīng)典名方補(bǔ)益湯飲更是備受矚目，成為大眾養(yǎng)生的新寵。首款經(jīng)典名方補(bǔ)益湯飲以明代補(bǔ)元?dú)夤欧健Ｔ獪珵榛A(chǔ)，旨在為生命加分，通過現(xiàn)...
養(yǎng)生也是一樣，別想著一口吃成個(gè)胖子，今天學(xué)一點(diǎn)養(yǎng)生知識(shí)，明天練一會(huì)兒舒緩動(dòng)作，穩(wěn)下來，才能走得遠(yuǎn)。不用追著別人的腳步跑，不用趕著完成多少事，...
為了避免不粘鍋出現(xiàn)粘鍋現(xiàn)象，第一次使用的時(shí)候都需要先進(jìn)行開鍋養(yǎng)鍋，那么不粘鍋怎么開鍋養(yǎng)鍋呢？當(dāng)鍋身溫度冷下來以后，使用清水將鍋身再次清洗一遍...
需要注意的是，有高血壓的人應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下決定是否使用人參，并且人參不宜與茶葉、咖啡、蘿卜一起服用。功效：枸杞子具有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目的功效，...
夏季中醫(yī)養(yǎng)生保健知識(shí)講座目錄夏季中醫(yī)養(yǎng)生概述夏季飲食養(yǎng)生夏季運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生夏季精神養(yǎng)生夏季起居養(yǎng)生夏季常見疾病與保健01夏季中醫(yī)養(yǎng)生概述夏季是萬物...
三、“健康博覽”和“海外來風(fēng)”欄目要求作者提供世界最新的養(yǎng)生理念、養(yǎng)生方法，健身流行趨勢(shì)、各國老人的生活狀況等?！梆B(yǎng)生大家談”要求文章用第一...
這就是太極的魔力——不拼速度、不費(fèi)力氣，卻能把下盤練得穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)，讓咱們長輩“站得直、走得穩(wěn)，晚年生活有底氣”。太極拳是“動(dòng)中求靜”的高手。愿...
春季養(yǎng)肝指南：科學(xué)方法與實(shí)用建議以下是一些科學(xué)的春季養(yǎng)肝建議，幫助您在這個(gè)季節(jié)保持身體健康。春季是恢復(fù)運(yùn)動(dòng)的最佳時(shí)機(jī)，適度鍛煉不僅可以舒筋活...